第56章 灭绝师兄

　　文纤被叫到队首之后，就被古杭安排着按照指令一步一步的做热身。

　　连她自己都有些懵。

　　难不成，就只是早功的站队位置变化而已吗？

　　她还以为后头有大量的刁难.....

　　舞蹈生练功主要为了拉伸韧带。而韧带的拉伸必须热身，热身后位伸韧带一是可以防止拉伤、二是练习效果会更好。

　　而每天晨起之后是一天当中关节肌肉最僵硬的时候，尤其晨起的热身必不可少。

　　先把腿压开，再活动下跟键，上下蹲起活动膝盖，压压肩膀，下下后腰。

　　前面的热身简直不要太轻松。

　　期间，小叶子几次穿透层层人群，歉意的眼神看向队首的文纤。

　　姐妹两人的视线在空中对接上，文纤投之安抚。

　　结果，高兴不过10分钟，文纤的炼狱来了。

　　古杭：“好的，下头开始基本功练习。大家听我口令。”

　　古少爷邪肆一顿，“文纤，你现在不用动，你的口令是特殊的。”

　　咯噔.....叶子心里那根弦断裂。

　　MMP.....你爷爷的小心眼子古杭，古大爷！

　　该来的，到底是来了。

　　反观文纤，面上全是坦然。

　　古杭：“全体都有，四队变两队.....竖叉。”

　　四队变两队的作用，是让学员两两成队，做某些动作的时候有人在后或旁边帮忙，比如压肩，比如竖叉抓后腿。

　　古杭一声令下，白花花的全是大腿.....穿着舞蹈服的大腿。

　　“文纤，上底层把杆，耗竖叉。”

　　好酸爽的特殊待遇。

　　文纤耸耸肩，只是耗叉？

　　所谓耗竖叉，指的是舞蹈生将前腿搭下层在把杆或者高台上，后腿悬浮于地面，后腿根距离地面不超过十公分，形成空中竖叉，竖叉的角度超过180度。

　　平地竖叉的时候人坐于地面，臀-下-有支撑。

　　但是文纤的前腿抬起，可想而知空中竖叉时间长了腿根处的肌肉会酸胀疼痛无比，酸疼的让人直想骂人。

　　但是文姑娘都没当回事，径自走向耗叉用的高台。

　　练舞的人，谁还没耗过叉呢？

　　她刚走到把杆处，后头传来古杭冷飕飕的声音，“耗竖叉190度，3分钟。”

　　靠！

　　叶子做不下去了，才要站起来又被小胖妹拉下去。

　　文纤眼睛闭上，再睁开时，大气凛然。

　　做就做！

　　“全体都有，从竖叉转横叉，横叉两分钟后转跪下腰，五分钟。”

　　全场一片哀嚎。

　　古杭：“谁有意见？”

　　瞬间鸦雀无声。

　　文纤正在坚持耗叉的第2分钟，感觉到旁边有人过来。

　　还不待她回头，余光中她看见一只腿伸了过来。脚背蹦直。

　　古杭陪着她一起耗腿？

　　这忽然的转变，文纤耳根子没出息的一红。

　　少顷，“全体都有，跪下腰转推胸腰，3分钟。”

　　又是成片的唉声叹气。

　　文纤听见清冷的男声从背后传来，“如果再让我听见第三次唉声叹气，全体跟着我早功延长半小时。我知道你们下节没课。”

　　这下安静了。

　　古杭好像特有方法整底下这帮女生.....以及她？

　　文纤心里头走着无数MMP，头上开始冒出细汗来。

　　身后又冒了一句，“文纤。”

　　她以为耗叉结束了，不料，“换腿。同样耗叉3分钟。”

　　饶是再能忍，后背全是汗的文纤只想说MMMMMMP　！

　　下头的人也不比她好多少。

　　“全体都有，跪下腰抓脚，两分钟后转竖叉抓后腿，头要贴着后腿根，谁做不到位，就来陪着文纤一起耗腿。”

　　底下的，所有的，含小叶子在内的所有妹子的内心独白是：啊啊啊啊啊这是谁把这个灭绝师兄请来训她们早晚功的！！！”


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