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练体
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先是皮肤,不断地用沙砾将其磨破、磨碎,然后催生出更加坚韧厚实的皮肤和角质,然后用身体击打硬物,让力量透过皮膜传导到肌肉,撕裂肌体,不断将其强化,最后将肌肉打熬到极致,再用骨骼隔着皮肉钝击金属,不断震裂骨质,等它自然修复时,就会更加坚硬厚实。
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